Vi bruger cookies

Ved at bruge sitet acceptere du dette. "nej tak til cookies"

Læs vores cookiepolitik

Sunde vaner
Hold øje med din digitale postkasse, hvis du er henvist til Sunde vaner

Har du en BMI over 30, kan du tale med din læge om at blive henvist til at deltage på et ”Sunde-vaner-hold”. Sunde vaner er et gratis kursus til overvægtige mænd og kvinder, som er motiveret for en sundere livsstil.

Når du deltager på Sunde vaner er du med på et hold, som kan motivere og støtte hinanden. Vi vil tage fat i både i teoretiske og fysiske metoder, som kan hjælpe dig til vægttab.

 

Sådan kommer du med på et hold

For at komme med på et ”Sunde vaner hold”, skal du: 

  • have en BMI over 30
  • få din læge til at sende en henvisning til Glostrup Kommune
  • ikke have kroniske sygdomme som diabetes type 2, kronisk lungesygdom eller hjertekarsygdom
  • være motiveret for at ændre din livsstil.
  • bo i Glostrup Kommune
 

Kurset hjælper dig til et bedre helbred

Formålet med kurset er, at du får et bedre helbred. 

Ved at tabe i vægt bliver din risiko for at udvikle livsstilssygdomme mindre, og du vil få mere energi og overskud i hverdagen.

Har du kroniske sygdomme, er kurset ikke for dig

Hvis du har kroniske sygdomme som Diabetes type 2, kronisk lungesygdom eller hjertekarsygdom, kan du tale med din læge om, om der er andre muligheder som er mere egnet for dig. Glostrup Kommune tilbyder også kurser for visse kroniske sygdomme. 
 

Din læge henviser dig

Du skal henvende dig til din læge for at blive henvist til kurset. 
 

Lidt praktisk information om kurset

  • Du deltager på et hold med 10-16 deltagere
  • Kurset strækker sig over cirka 4 måneder + en opfølgningsgang ca 3 måneder efter
  • Der vil skiftevis være teoretisk og fysisk undervisning
  • Undervisningen ligger mellem klokken 17 og 19
  • Underviserne har sundhedsfagligt anerkendte uddannelser indenfor mad og motion
  • Kurset er gratis, men du skal selv kunne transportere dig til kurset
  • Kurset foregår skiftevis på Aktivitetscentret, Sydvestvej 10 og Træningscentret, Dommervangen 4
  • Se seneste program i Læs-mere-boksen nederst på siden.

Næste hold

Vi laver to hold af Sunde vaner hvert år, som regel med opstart i januar og august.

Vi starter et nyt hold den 9. august 2017, hvor der stadig er få ledige pladser. Husk, at du kun kan blive tilmeldt ved en henvisning fra din læge.

 

Hvis du vil vide mere 

Du kan få svar på eventuelle spørgsmål ved at kontakte: 
Sundhedskonsulent Maria Johansen 
Center for Sundhed og Velfærd 
Telefon: 4323 6547

Til sundhedspersonale 

Henvisningen sendes til Glostrup Kommune med REF01 på lokationsnummer 5790001352011. 

Emne: Sunde vaner

I henvisningen skal angives 

  • højde
  • vægt
  • BMI
  • gangfunktion 
  • borgers telefonnummer (hvis muligt)
Henvisningen skal sendes til Glostrup Kommune, Center for Sundhed og Velfærd.